Здоров'я

Плавання: лікувальний метод або просто захоплення

Плавання вважається найбільш безпечним видом спорту, адже ризик отримати травму практично виключений. Крім того, давно доведено та відомо, що плавання позитивно впливає на наш організм. Якщо ви регулярно займаєтеся у басейні, то напевно встигли помітити вплив цього виду спорту на ваше здоров’я.

Давайте розберемося, чи всі можуть займатися плаванням? Чи не шкодять заняття у басейні людям із серйозними захворюваннями? Або ж плавання — це той вид спорту, який не просто приносить задоволення, але і допомагає у лікуванні захворювань опорно-рухового апарату та серцево-судинної системи?

Плавання при захворюваннях опорно-рухового апарату

У плавання практично відсутні протипоказання, заняття підходять людям різної вікової категорії та фізичної підготовки. Заняття у басейні дійсно дуже сприятливо позначаються на нашому організмі.

Користь водних процедур відзначається не тільки у відвідуванні басейну для красивої фігури та підтримки фізичної форми. Плавання дуже корисне для людей із захворюваннями опорно-рухового апарату. Заняття у басейні допомагають зміцнити каркас із м’язів навколо хребта, уникнути міжхребцевої грижі, а також поліпшити рухливість суглобів. Із цієї причини фахівці центру здоров’я спини та суглобів «Стаміна» можуть рекомендувати заняття плаванням у басейні як метод профілактики для деяких пацієнтів.

Варто розуміти, що заняття у басейні не є панацеєю від усіх патологій. Для того, щоб лікування дійсно було правильним, важливо звернутися до потрібного фахівця, який діагностує захворювання, призначить індивідуальний комплекс лікування та порекомендує додаткові процедури, які допоможуть привести організм у тонус і прискорити процес одужання.

Протипоказання до занять плаванням

Чи можемо ми рекомендувати плавання абсолютно кожному? Ні. Існує ряд факторів, які забороняють відвідування басейну:

  • інфекційні або хронічні захворювання у стадії загострення;
  • патології серця, повністю виключають тривалі інтенсивні навантаження;
  • алергія;
  • наявність вже розвинених захворювань опорно-рухового апарату.

Через те, що практично будь-яке порушення у нашому опорно-руховому апараті тягне за собою неправильний розподіл навантаження та наявність перекосів, самостійне лікування може не тільки не допомогти вам, але і посилити проблему, навіть якщо ви вирішили обрати таке, на перший погляд, нешкідливе заняття як плавання.

Рекомендації по відвідуванню басейну від фахівців центру «Стаміна» у Києві

Варто пам’ятати, що плавання — це відмінний вид спорту, який дозволяє підтримувати себе у формі в будь-якому віці, але він не є заміною лікування. Якщо у вас діагностовано серйозне захворювання, не займайтеся самолікуванням і не заміняйте повноцінний метод лікування водними процедурами.

Для того, щоб якомога швидше забути про проблеми опорно-рухового апарату, ми рекомендуємо записатися на прийом до фахівця нашого центру. Під час консультації й огляду він призначить індивідуальний комплекс лікування, який включає кінезотерапію, м’які остеопатичні техніки та курс лікувальних масажів. При відсутності протипоказань плавання може бути призначене фахівцем в якості доповнення до основного курсу лікування або для реабілітації.

Якщо фахівець дозволив вам заняття плаванням, дотримуйтеся рекомендацій і не переоцінюйте власні можливості під час занять.

Записуйтеся на консультацію в клініку «Стаміна» у Києві і ми підберемо комплекс лікування, який допоможе вирішити саме вашу проблему.