«Бабусин» діагноз. Чому виникають захворювання суглобів?
Ми не задумуємося про суглоби, коли нам трохи за 20. Проте, і 20, і в 80 нашим суглобам щоденно доводиться витримувати чимале навантаження. Наслідки неправильного способу життя не з’являються миттєво, що значно полегшило б розуміння «правильного» і «неправильного» загалом. А у швидкому темпі життя ми не звикли приділяти увагу тому, що не турбує нас прямо сьогодні.
Вважається, що захворювання суглобів – проблема старшого покоління і невід’ємний супутник старіння. Проте, це стереотип. Фактори, які спричиняють захворювання суглобів, притаманні багатьом з нас, незалежно від віку:
– малорухливий спосіб життя( логіка проста- за відсутності достатньої рухливості тіла, сповільнюється та порушується кровообіг, кров не поступає до всіх необхідних м’язів, органів, тканин, які в свою чергу починають руйнуватися, викликавши біль та обмеження рухливості)
-травмування суглобів;
-перенавантаження;
– природне сповільнення процесів організму, що також спричиняє недостатнє живлення тканин.
З якого віку треба турбуватися про суглоби?
З народження. Сучасний підхід до здоров’я дітей дозволяє не просто виявляти вроджені дефекти та проблеми, але й встановити схильність до певних захворювань та порушень, щоб запобігти їм ще до початку.
Приємною тенденцією став огляд остеопата новонароджених. Остеопат виявляє та допомагає позбутися наслідків важких пологів, післяпологових травм і уникнути розвитку дефектів, які частіше за все стають помітні вже у більш дорослому віці.
У підлітковому та дорослому віці турбота про суглоби і тіло в цілому буде обмежуватися вибором фізичної активності, яка підійде для вашого тіла та буде «до душі». Якщо сумніваєтеся з приводу заняття, яке б підійшло вам або вашій дитині- зверніться до фахівця у галузі опорно- рухового апарату. Він проведе діагностику можливостей вашого тіла та порадить саме те, що буде корисним для вас та не спричинятиме перенавантажень і негативних наслідків.
« Чому болять суглоби? Які захворювання викликають дискомфорт?»
Той, хто не мав проблем зі суглобами, навряд згадає хоч один популярний діагноз. Та дуже корисно знати хоча б декілька основних симптомів та захворювань, щоб вчасно виявити перші ознаки порушень.
1. Пекучий біль, хрускіт, набряк та обмеження рухливості у суглобі можуть вказувати на артрит.
2. Якщо вам важко згинати або розгинати коліно, турбує біль після тривалих прогулянок- варто берегтися гонартрозу.
3. У разі, якщо біль уражає плече, лікоть та виникає при навантаженнях на руку- можлива поява епікондиліту.
4. Біль у попереку, після довгого перебування у одному положенні, вранці після сну може бути проявом коксартрозу.
Це далеко не увесь перелік захворювань суглобів, та саме такі прості та іноді малопомітні симптоми можуть сигналізувати про зародження проблеми. Не ігноруйте мову вашого тіла, будьте уважними до відчуттів і дискомфорту.
Суглоби, які передбачають погоду
Складно навіть згадати, з якого часу ми почали довіряти передбачення погоди суглобам. Дійсно, зміна атмосферного тиску, що супроводжує мінливість клімату, дозволяє тим, хто вже страждає на захворювання суглобів на собі, відчути зміну сезону.
Очевидно, що цю справу варто залишити синоптикам та метеорологам, а самому, не лінуючись, зайнятися активним лікуванням.
Приділити увагу варто, перш за все, відновленню пошкоджених тканин, їх живлення та рухливості. Для цього не обов’язково вдаватися до хірургічного втручання чи систематично приймати пігулки. Сучасні методики дозволяють людям будь- якого віку та фізичних можливостей займатися лікуванням, не вдаючись до традиційної медицини.
Серед таких методів популярності встигла набрати кінезитерапія. Безпечні заняття на спеціальних медичних тренажерах під постійним контролем фізичного терапевта дозволяють не лише позбавити себе від «лікарняної» атмосфери, але й повернутися до більш активного життя людині будь- якого віку.
Крім того, такий метод дозволяє не лише лікувати суглоби, а й проводити профілактику захворювань усього опорно- рухового апарату.
Саме універсальність та ефективність таких сучасних та безпечних методик вплинули на створення центру здоров’я спини та суглобів « Стаміна» у Києві, який більше трьох років допомагає українцям у лікуванні та профілактиці захворювань спини та суглобів.
