У гонитві за красивим, здоровим тілом і хорошим самопочуттям ми нерідко звертаємося до масажу. Він давно перестав бути частиною СПА-процедур і сьогодні застосовується для розслаблення м’язів після фізичних вправ, усунення целюліту та навіть для лікування захворювань шиї та спини.Окрім того, сеанси розслабляючого масажу допомагають привести до ладу не тільки тіло, а й наш емоційний стан.
Почнемо з того, що масаж — це комплекс профілактичних і лікувальних прийомів впливу на тіло. Цей метод вважається досить ефективним й успішно використовується у косметології та медицині.
Який масаж обрати: апаратний або ручний? У нашій статті ми допоможемо вам розібратися у перевагах методик і розповімо, як обрати необхідну техніку.
Варто пам’ятати, що вибір методики безпосередньо залежить від того, яку проблему ви хочете вирішити. Людям із захворюваннями важливо звернутися за консультацією до фахівця перед тим, як почати курс масажів, адже деякі хвороби є протипоказаннями для методики.
Ручний масаж — це найбільш поширена техніка, яка виконується виключно за допомогою рук фахівця. Перевага цього виду масажу у тому, що масажист оцінює стан тканин та обирає відповідну техніку, а також регулює інтенсивність рухів. Ручний масаж використовується як у лікувальних, так і в косметичних цілях.
Під час апаратного масажу використовуються спеціальні прилади. Залежно від виду апаратів виділяють такі різновиди масажу: вібромасаж, гідромасаж, вакуумний та ультразвуковий масажі.
Такі методики нерідко використовуються для боротьби з целюлітом і зайвою вагою, з безсонням і хронічною втомою, рекомендуються в якості доповнення до комплексу лікування при остеохондрозі, радикуліті та невралгії.
Для того щоб отримати максимальний ефект від сеансів масажу, важливо також дотримуватися здорового способу життя, правильно харчуватися, додавати правильні фізичні навантаження.
Лікувальний масаж у центрі «Стаміна» у Києві
Сьогодні найбільш популярним є лікувальний масаж спини.
Лікувальний масаж — це методика, яка ґрунтується на розтиранні, розминанні та дотиках до тіла з метою лікування та профілактики порушень. За допомогою рук фахівець виявляє напружені області на тілі пацієнта та повертає їх до норми техніками, які розслабляють і тонізують тіло. Лікувальний масаж корисний як самостійна терапія, так і як частина комплексу для профілактики та лікування хвороб, для поліпшення самопочуття та зміцнення здоров’я, а також для реабілітації після травм і операцій.
Відмінність лікувального масажу від класичного у тому, що перший працює глибше, зачіпаючи кровоносну, нервову та лімфатичну системи, іноді внутрішні органи, у той час як класичний масаж впливає переважно на шкіру та м’язи. Тому сеанси лікувального масажу може проводити тільки досвічений фахівець.
Крім того, сеанси лікувального масажу поліпшують кровообіг, нормалізують рух лімфи й усувають м’язові затиски. Це допомагає впоратися з хворобами кістково-м’язової, нервової або серцево-судинної систем.
Лікувальний масаж допомагає вирішити також наступні проблеми:
- біль і дискомфорт у шиї, спині, попереку та між лопаток;
- головний біль і мігрень;
- напругу і скутість у м’язах;
- запаморочення, шум у вухах;
- безсоння;
- депресію, тривожність;
- викривлення хребта;
- плоскостопість і викривлення стопи.
Пацієнти нашого центру відмічають прекрасні результати після курсу лікувального масажу: поліпшується робота внутрішніх органів, зміцнюється м’язовий корсет спини, знімаються м’язові затиски, спостерігається загальне зміцнення організму, поліпшення самопочуття та настрою.
Якщо вас турбує дискомфорт у шиї, спині або між лопаток, м’язові затиски і ви хотіли би поліпшити своє самопочуття та зміцнити організм, запрошуємо вас пройти курс лікувального масажу у центрі здоров’я спини та суглобів «Стаміна».
