Как головная боль связана со спиной и шеей

«Болит голова, значит, нужно к неврологу» — это стереотип. Люди проводят, казалось бы, логичную аналогию: голова — это центральная нервная система, а центральную нервную систему лечит невролог.

Да, головные боли считаются неврологической симптоматикой, но парадокс в том, что чаще всего это не профиль невролога.

Те, у которых болит голова, привыкли действовать по следующему алгоритму:

• обращаются к неврологу;
• он назначает МРТ и УЗИ сосудов шеи;
• эти обследования никакую проблему не находят;
• невролог разводит руками и назначает медикаментозное лечение, которое лишь симптоматически, то есть на время, уберет боль.

Люди просто не понимают причинно-следственной связи и не знают, к кому нужно обращаться.

Почему болит голова и причем тут мышцы

По моим наблюдениям, у 80% пациентов причина головных болей связана не с неврологией, а с опорно-двигательным аппаратом. Какая связь? Объясняю.

Наш опорно-двигательный аппарат постоянно испытывают на прочность провоцирующие факторы:

• длительное сидение — особенно, в неестественной, неудобной позе;
• длительное стояние;
• сон на неудобной кровати с неудобной подушкой;
• сумки на одно плечо;
• тяжелые пакеты;
• дети, которых мы носим на руках;
• стрессы, из-за которых мы напрягаемся,

и прочее, прочее, прочее.

И тут, как по цепочке, у нашего опорно-двигательного аппарата начинаются проблемы, которые будут заявлять о себе своим естественным сигналом — болью.

Первыми под негативное влияние провоцирующих факторов попадают мышцы. Они начинают неравномерно работать, вследствие чего одни перегружаются, а вторые недорабатывают. Это называется асимметрией тонуса мышц. Получается, что и одни и другие мышцы выполняют свои функции не так, как задумано изначально. Чаще всего, это глубокие мышцы, которые находятся близко к позвоночнику и к сосудам.

Одна из главных функций мышц — питать хрящевые структуры, среди которых и межпозвоночные диски. Если мышцы не могут в полной мере этого делать, то диски начинают высыхать и выпячиваться. Диски, которые выпячиваются, могут сдавливать нервные корешки и позвоночную артерию, которая на 40% снабжает голову кровью. Также мышцы и связки могут влиять на положение позвонков. А это, в свою очередь, может привести к нарушению работы сосудов и нервных структур.

Как следствие всех этих процессов может болеть голова. Вот такая связь.

Головная боль — это практически всегда лишь один из симптомов. Второй сопутствующей жалобой часто является боль в шее, так как через шею проходит позвоночная артерия и в шее скапливается больше всего напряжения.

Также могут добавляться следующие симптомы:

• усталость;
• сонливость;
• ухудшение зрения;
• боль или онемение рук;
• психоэмоциональные расстройства (агрессия, тревожность и т.д.).

Если у 80% людей проблемы головной боли связаны с опорно-двигательным аппаратом, то что у остальных 20%? У них возможны механические повреждения, хлыстовые травмы шеи, аномалия развития позвонков, врожденные патологии, доброкачественные или злокачественные опухоли.

Но если вы жили-жили, а в 30 лет начались головные боли, то прежде всего нужно искать проблему мышечно-связочного напряжения.

Где и как искать причину головной боли

Найти причину головной боли помогут специалисты центра «Стамина» — кинезитерапевты и остеопаты. Специалист соберет анамнез, проведет диагностику организма и при надобности назначит дополнительные обследования

Даже на основании сбора анамнеза можно прийти к некоторым выводам касательно диагноза человека.

В зависимости от того, где болит голова, можно предположить, в чем конкретно проблема. Боль по всей голове, в области висков, либо в затылке может свидетельствовать о шейном остеохондрозе. Часто врачи связывают боль в затылке с повышением артериального давления, но это почти всегда ошибочное мнение. Если померить давление людям с такой болью, то оно в большинстве случаев будет в норме. Боль в висках может также говорить о венозном застое. Снова-таки, все идет от мышц: мышцы спазмируются, передавливают вены и вызывают застой в них.

Но одного анамнеза, конечно же, недостаточно. Следующий этап — миофасциальная диагностика.

Мы в центре «Стамина» с помощью рук и специальных приспособлений (соматоскопии и платоскопа) диагностируем пациента на предмет спазмов, асимметрий и нарушений в работе мышц, оцениваем состояние мягких тканей. Главная цель такой диагностики — понять, где находится первичная проблема, и устранить ее, чтобы человека больше ничего не беспокоило, в том числе и головная боль.

Диагностика — это комплекс методов. Некоторые проблемы диагностируются пальпаторно (руками), а некоторые — только инструментально. Поэтому в большинстве случаев мы дополнительно назначаем обследования, чтобы исключить аномалии развития позвонков и другие патологии. Это может быть МРТ, УЗИ или рентген.

Мифы по лечению

Покой

Часто ортопеды и неврологи советуют соблюдать покой при повреждениях. Но таким образом мышцы не восстановятся на 100%. Их нужно восстановить с помощью специальных физических и мягких мануальных методов, чтобы они не были склонны к рецидивам. Нельзя просто пользоваться ресурсом мышц, не укрепляя и разгружая их. Покой в большинстве случаев будет лишним.

Даже незначительные растяжения, воспаления и другие повреждения могут со временем привести к большим хроническим проблемам всего опорно-двигательного аппарата.

Медикаменты

Когда у вас что-то болело — голова, шея, спина, — наверняка проскакивала мысль «выпью таблетку, отдохну и пройдет». Боль, может, и пройдет, но с большой вероятностью будет возвращаться снова и снова, причем с нарастающей силой.

Люди привыкли доверять таблеткам, потому что так проще. Потому что куда легче решать проблему краткосрочно, чем на перспективу. Выпил лекарство — и боль тут же прошла. Правда, потом вернулась, но ничего: снова выпью.

Нет, так не работает. Если хотите избавиться от боли насовсем, то нужно работать с причиной, которая эту боль вызывает. Таблетки причину боли не уберут. Все, что в их силах, — убрать воспаление, и то на время.

Медикаментозная терапия уместна только при необходимости снять сильную боль. Если по визуально-аналоговой шкале она выше 7 баллов, то имеет место противовоспалительный препарат. Но с таким уровнем боли вам тем более нужно обратиться к специалисту.

Как лечиться

Главное, что нужно сделать, — восстановить функции мышц и кровоснабжение в них. Тогда, как по цепочке, остальные структуры опорно-двигательного аппарата начнут восстанавливаться. И симптоматика, как следствие, тоже уйдет.

В центре «Стамина» мы используем три основных метода для лечения боли и ее причины: кинезитерапию, остеопатию и массаж.

Кинезитерапия

Это физические упражнения на специальных медицинских тренажерах, которые назначает специалист. Наши пациенты занимаются кинезитерапией под контролем физического терапевта (реабилитолога).

При лечении головной боли с помощью кинезитерапии мы делаем упор на работу с мышцами шейного отдела позвоночника. Но локально с шеей не работаем, чтобы не создавать компрессию. А суть методики как раз в том, что она декомпрессионная, — мы разгружаем и восстанавливаем глубокие мышцы и суставные поверхности.

После восстановления мышцы смогут полноценно выполнять свои функции — двигательную и питательную. А если у пациента уже есть нарушения в хрящевых структурах (например, протрузии или грыжи), то восстановленные мышцы вернут эластичность диска и его функцию амортизации.

Остеопатия

Остеопатия — это безболезненный метод работы с телом пациента при помощи рук.

Остеопатией мы убираем глубокие спазмы и блоки — это то, что кинезитерапия не всегда может сделать как самостоятельный метод. Работая с мягкими тканями, мы улучшаем подвижность и возвращаем правильное положение позвонков и межпозвоночных дисков.

Остеопатия безопасна и не наносит механического повреждения на мышцы, связки, хрящи и кости. Лучше всего остеопатия работает в комплексе с кинезитерапией.

Массаж

Массаж воздействует более поверхностно, чем остеопатия. Он расслабляет мышцы, благодаря чему временно снимает симптоматику. Если вы хотите, чтобы мышцы восстановились, то одного массажа будет мало.

Любое пальпаторное воздействие на тело дает временный эффект расслабления. Поэтому массаж, как и остеопатию, желательно использовать в комплексе с кинезитерапией, чтобы эффект был не только симптоматический, но и лечебный.

Почему стоит обратиться в центр «Стамина»

Поиски проблемы нужно начинать от легкого к сложному. Опорно-двигательный аппарат диагностировать легче всего и в 80% случаев проблема кроется именно в нем.

Если вы окажетесь не среди тех, у кого миофасциальные проблемы, то уже можно искать неврологические или нейрохирургические патологии.

Специалисты центра «Стамина» проконсультируют и проведут комплексную диагностику всего опорно-двигательного аппарата, пропишут индивидуальную программу лечения, и главное — помогут избавиться от боли и сопроводят вас до полного выздоровления!

Детальнее про консультацию можно узнать по ссылке.