Осанка — показатель здоровья. Поддерживать ее в тонусе необходимо, если вы хотите избежать проблем со спиной и внутренними органами.
В статье разберем, почему правильная осанка важна для человека, как определить правильную и неправильную осанку, из-за чего она ухудшается и как вернуть ее в норму даже в сложных случаях.
Организм человека — это сложная структура, в которой все взаимосвязано. Поэтому не стоит удивляться, что правильная работа всего организма напрямую связана со здоровьем спины — позвоночника и мышц, которые которые к нему крепятся.
Естественные изгибы позвоночника способствуют нормальной работе опорно-двигательного аппарата, помогают сохранить фигуру, позволяют держать равновесие и амортизируют во время движений,
Какие же проблемы может повлечь за собой неправильная осанка?
Первое, о чем задумывается большинство людей, это визуальная составляющая. Горбится спина, выпячивается живот, появляется второй подбородок, лицо начинает выглядеть осунувшимся.
Но, к сожалению, неправильная осанка — это не только эстетические дефекты. Нарушения нередко приводят к деформации позвоночника и грудной клетки, затрудняют работу внутренних органов, провоцируют развитие остеохондроза, сколиоза, плоскостопия, протрузий, межпозвоночных грыж, головных болей и других проблем.
Вот несколько примеров взаимосвязи здоровья спины со здоровьем всего организма:
Для того чтобы определить, все ли у вас в порядке с осанкой, понаблюдайте за собой.
Правильная осанка включает в себя такие параметры:
Чтобы более точно определить, правильная ли у вас осанка, рекомендуем прийти на консультацию в центр «Стамина». Наши специалисты проводят комплексную диагностику всего организма, в том числе и осанки. При диагностике используется фотосоматоскопия — специальная шкала, которая помогает оценить осанку, выявить возможные искривления и нарушения. А также плантоскопия — компьютерная диагностика, которая показывает распределение нагрузки на стопы.
О проблемах с осанкой свидетельствуют следующие признаки:
Помимо визуальных изменений, неправильной осанке свойственны следующие симптомы:
К причинам нарушения осанки относят:
Поставить диагноз и найти причину нарушений осанки поможет специалист после осмотра и диагностики организма.
Сохранить осанку помогает правильно подобранная и регулярная физическая активность, которая будет укреплять мышцы спины и компенсировать ежедневную нагрузку от длительного сидения или стоячего положения.
К сожалению, корректировать уже нарушенное положение осанки гораздо сложнее. Если же избежать проблем с позвоночником не удалось, вы чувствуете дискомфорт или боль, мы рекомендуем обратиться к специалисту, который назначит курс лечения.
Вернуть правильную осанку вполне реально. Но будьте готовы, что для коррекции структуры скелета потребуется время.
В центре здоровья спины и суставов «Стамина» исправить осанку или поддерживать ее в тонусе помогут следующие методы:
Программу лечения или профилактики наши специалисты подбирают индивидуально для каждого пациента после первичной консультации с диагностикой организма. В большинстве случаев для лечения осанки назначается кинезитерапия, а остальные методики помогают усилить, ускорить и закрепить эффект от физических упражнений.
Подход центра «Стамина» помогает укрепить мышечный корсет, нормализовать кровообращение, стабилизировать нагрузку на позвоночник и, как результат, вернуть здоровую осанку. Лечение абсолютно безболезненно и безопасно. Все, что от вас требуется, — время и желание вернуть себе здоровье и красоту.
Заполняйте форму заявки ниже, наш администратор свяжется с вами и подберет комфортное время визита. Ждем вас на консультации в нашем центре!