«Бабушкин» диагноз. Почему возникают заболевания суставов?
Мы не задумываемся о суставах, когда нам немного за 20. Однако, и 20, и в 80 нашим суставам ежедневно приходится выдерживать немалую нагрузку. Последствия неправильного образа жизни не появляются мгновенно, что значительно облегчило бы понимание «правильного» и «неправильного» в целом. А в быстром темпе жизни мы не привыкли уделять внимание тому, что не беспокоит нас прямо сегодня.
Считается, что заболевания суставов – проблема старшего поколения и неотъемлемый спутник старения. Однако, это стереотип. Факторы, вызывающие заболевания суставов, присущи многим из нас, независимо от возраста:
– малоподвижный образ жизни (логика проста- при отсутствии достаточной подвижности тела, замедляется и нарушается кровообращение, кровь не поступает ко всем необходимым мышцам, органам, тканям, которые в свою очередь начинают разрушаться, вызвав боль и ограничение подвижности)
– травмирование суставов
– чрезмерная нагрузка;
– естественное замедление процессов организма, что также вызывает недостаточное питание тканей.
С какого возраста нужно беспокоиться о суставах?
С рождения. Современный подход к здоровью детей позволяет не просто выявлять врожденные дефекты и проблемы, но и установить предрасположенность к определенным заболеваниям и нарушениям, чтобы предотвратить их еще до начала.
Приятной тенденцией стал осмотр остеопата новорожденных. Остеопат находит и помогает избавиться от последствий тяжелых родов, послеродовых травм и избежать развития дефектов, которые чаще всего становятся заметны уже в более взрослом возрасте.
В подростковом и взрослом возрасте забота о суставах и теле в целом будет ограничиваться выбором физической активности, которая подойдет вам и будет «по душе». Если сомневаетесь по поводу занятия, которое бы подошло вам или вашему ребенку- обратитесь к специалисту в области опорно-двигательного аппарата. Он проведет диагностику возможностей вашего тела и посоветует именно то, что будет полезным для вас и не вызовет перегрузок и негативных последствий.
Почему болят суставы? Какие заболевания вызывают дискомфорт?
Тот, кто не имел проблем с суставами, вряд вспомнит хоть один популярный диагноз. И очень полезно знать хотя бы несколько основных симптомов и заболеваний, чтобы вовремя обнаружить первые признаки нарушений.
1. Жгучая боль, хруст, отек и ограничение подвижности в суставе могут указывать на артрит.
2. Если вам трудно сгибать или разгибать колено, беспокоит боль после длительных прогулок- стоит бопасаться гонартроза.
3. В случае, если боль поражает плечо, локоть и возникает при нагрузках на руку- возможно появление эпикондилита.
4. Боль в пояснице, после долгого пребывания в одном положении, утром после сна может быть проявлением коксартроза.
Это далеко не весь перечень заболеваний суставов, и именно такие простые и иногда малозаметные симптомы могут сигнализировать о зарождении проблемы. Не игнорируйте язык вашего тела, будьте внимательны к чувствам и дискомфорта.
Суставы, которые предсказывают погоду
Сложно даже вспомнить, с какого времени мы начали доверять предсказания погоды суставам. Действительно, изменение атмосферного давления, которое сопровождает изменчивость климата, позволяет тем, кто уже страдает заболеваниями суставов на себе, почувствовать смену сезона.
Очевидно, что это дело стоит оставить синоптикам и метеорологам, а самому, не ленясь, заняться активным лечением.
Уделить внимание стоит, прежде всего, восстановлению поврежденных тканей, их питания и подвижности. Для этого не обязательно прибегать к хирургическому вмешательству или систематически принимать таблетки. Современные методики позволяют людям любого возраста и физических возможностей заниматься лечением, не прибегая к традиционной медицине.
Среди таких методов популярности успела набрать кинезитерапия. Безопасные занятия на специальных медицинских тренажерах под постоянным контролем физического терапевта позволяют не только избавить себя от «больничной» атмосферы, но и вернуться к более активной жизни человеку любого возраста.
Кроме того, такой метод позволяет не только лечить суставы, но и проводить профилактику заболеваний всего опорно-двигательного аппарата.
Именно универсальность и эффективность таких современных и безопасных методик повлияли на создание центра здоровья спины и суставов «Стамина» в Киеве, который более трех лет помогает украинцам в лечении и профилактике заболеваний спины и суставов.
