Плавание считается самым безопасным видом спорта, так как риск получить травму практически исключен. Кроме того, давно доказано и известно, плавание положительно влияет на наш организм. Если вы регулярно занимаетесь в бассейне, то наверняка успели заметить влияние этого вида спорта на ваше здоровье.
Давайте разберемся, все ли могут заниматься плаванием? Не навредят ли занятия в бассейне людям с серьезными заболеваниями? Или же плавание — это тот вид спорта, который не просто приносит удовольствие, но и помогает в лечении заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы?
Плавание при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
Плавание практически не имеет противопоказаний, подходит для людей разной возрастной категории и физической подготовки. Занятия в бассейне действительно очень благоприятно сказываются на нашем организме.
Польза водных процедур подразумевает посещение бассейна не только для красивой фигуры и поддержания физической формы. Плавание очень полезно для людей с заболеваниями опорно-двигательного аппарата. Занятия в бассейне помогают укрепить каркас из мышц вокруг позвоночника, избежать межпозвоночной грыжи, а также улучшить подвижность суставов. По этой причине специалисты центра здоровья спины и суставов «Стамина» могут рекомендовать занятия плаванием в бассейне как метод профилактики для некоторых пациентов.
Стоит понимать, что занятия в бассейне не являются панацеей от всех патологий. Для того, чтобы лечение действительно было правильным, важно обратиться к нужному специалисту, который поставит диагноз, назначит индивидуальный комплекс лечения и порекомендует дополнительные процедуры, которые помогут привести организм в тонус и ускорить процесс выздоровления.
Противопоказания к занятиям плаванием
Можем ли мы рекомендовать плавание абсолютно каждому? Нет. Существует ряд факторов, которые запрещают посещение бассейна:
- инфекционные или хронические заболевания в стадии обострения;
- патологии сердца, полностью исключающие продолжительные интенсивные нагрузки;
- аллергия;
- наличие уже развитых заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Так как практически любое нарушение в нашем опорно-двигательном аппарате влечет за собой неправильное распределение нагрузки и наличие перекосов – самостоятельное лечение может не только не помочь вам, но и усугубить проблему, даже если вы выбрали такое, на первый взгляд, безобидное занятие как плавание.
Рекомендации по посещению бассейна от специалистов центра «Стамина» в Киеве
Стоит помнить, что плавание — это отличный вид спорта, который позволяет поддерживать себя в форме в любом возрасте, но он не является заменой лечения. Если у вас диагностировано серьезное заболевание, не занимайтесь самолечением и не заменяйте полноценный метод лечения водными процедурами.
Для того, чтобы как можно быстрее забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата, мы рекомендуем записаться на прием к специалисту нашего центра. Во время консультации и осмотра он назначит индивидуальный комплекс лечения, который включает кинезитерапию, мягкие остеопатические техники и курс лечебных массажей. При отсутствии противопоказаний плавание может быть назначено специалистом в качестве дополнения к основному курсу лечения или для реабилитации.
Если специалист разрешил вам занятия плаванием, придерживайтесь рекомендаций и не переоценивайте собственные возможности во время занятий.
Записывайтесь на консультацию в клинику «Стамина» в Киеве и мы подберем комплекс лечения, который поможет решить именно вашу проблему.
