Здоровье

Аппаратный или ручной массаж: что выбрать?

В погоне за красивым, здоровым телом и хорошим самочувствием мы нередко обращаемся к массажу. Он давно перестал быть частью СПА-процедур и сегодня применяется для расслабления мышц после физических упражнений, устранения целлюлита и даже для лечения болезней шеи и спины. Кроме того, сеансы расслабляющего массажа помогают привести в порядок не только тело, но и наше эмоциональное состояние.

Начнем с того, что массаж  — это комплекс профилактических и лечебных приемов воздействия на тело. Этот метод считается довольно эффективным и успешно используется в косметологии и медицине.

Какой массаж выбрать: аппаратный или ручной? В нашей статье мы поможем вам разобраться в преимуществах методик и расскажем, как выбрать подходящую вам технику. 

Стоит помнить, что выбор методики напрямую зависит от того, какую проблему вы хотите решить. Людям с имеющимися заболеваниями важно обратиться за консультацией к специалисту перед тем, как начать курс массажей, так как некоторые болезни являются противопоказаниями к методу.

Ручной массаж  — это наиболее распространенная техника, которая выполняется исключительно с помощью рук специалиста. Преимущество этого вида массажа в том, что массажист оценивает состояние тканей и подбирает подходящую технику, а также регулирует интенсивность движений. Ручной массаж используется как в лечебных, так и в косметических целях.

Во время аппаратного массажа используются специальные приборы. В зависимости от аппаратов выделяют такие виды аппаратного массажа: вибромассаж, гидромассаж, вакуумный и ультразвуковой массажи.

Такие методики нередко используется для борьбы целлюлитом и лишним весом, с бессонницей и хронической усталостью, рекомендуются в качестве дополнения к комплексу лечения при остеохондрозе, радикулите и невралгии.

Для того чтобы получить максимальный эффект от сеансов массажа, важно также  придерживаться здорового образа жизни, правильно питаться, добавлять физические нагрузки.

Лечебный массаж в центре «Стамина» в Киеве 

Сегодня самым востребованным в мире является лечебный массаж спины. 

Лечебный массаж — это методика, которая основывается на растирании, разминании и поглаживании частей тела для лечения и профилактики недугов. С помощью рук специалист определяет напряженные области в теле пациента и убирает их мануальными приемами, которые расслабляют и тонизируют тело. Лечебный массаж полезен как самостоятельная терапия, так и в виде части комплекса для профилактики и лечения болезней, для улучшения самочувствия и укрепления здоровья, а также для реабилитации после травм и операций. 

Отличие лечебного массажа от классического в том, что первый работает глубже, затрагивая кровеносную, нервную и лимфатическую системы, иногда внутренние органы, в то время как классический массаж воздействует преимущественно на кожу и мышцы. Поэтому сеансы лечебного массажа может проводить только грамотный специалист.

Кроме того, сеансы лечебного массажа улучшают кровообращение, нормализуют лимфоток и устраняют мышечные зажимы. Это помогает справиться с болезнями костно-мышечной, нервной или сердечно-сосудистой систем.

Лечебный массаж помогает решить также следующие проблемы:

  • боль и дискомфорт в шее, спине, пояснице и между лопаток;
  • головную боль и мигрень;
  • напряжение и зажатость в мышцах;
  • головокружение, шум в ушах;
  • бессонницу;
  • депрессию, страх и беспокойство;
  • искривление позвоночника;
  • плоскостопие и искривление стопы.

Пациенты нашего центра отмечают прекрасные результаты после курса лечебного массажа: улучшается работа внутренних органов, укрепляется мышечный корсет спины, снимаются мышечные зажимы, наблюдается общее укрепление организма, улучшение самочувствия и настроения. 

Если вас беспокоит дискомфорт в шее, спине или между лопаток, мышечные зажимы и вы хотели бы улучшить свое самочувствие и укрепить организм, приглашаем вас пройти курс лечебного массажа в центре здоровья спины и суставов «Стамина».