Тригерні точки, спайки (М’язові скутості)

Тригерні точки — це ділянки підвищеної чутливості в м’язах, що віддають різким болем при пальпації (натисканні) на них.

На дотик — це ущільнення, схожі на грудочки в м’язах. Найчастіше їх можна зустріти у великих скелетних м’язах, що виконують статичні функції, м’язах шиї і плечового поясу або в області таза.

Тригерні точки з’являються у людей, які відчувають постійне напруження в м’язах. Їх може спричиняти професійне заняття спортом, напружена фізична робота, тривале перебування в одному положенні.

• Перенапруження м’язів при тривалому статичному навантаженні
• Одноманітні рухи
• Порушення постави
• Постійні стреси
• Захворювання кістково-м’язової системи
• Травми

• Хворобливі ущільнення в м’язі
• Гострий головний біль, мігрені
• Загальна слабкість
• Відчуття скутості
• Неможливість розслабитися
• Тремтіння в м’язах
• Ниючий біль в м’язах

Тригерні точки постійно тримають м’яз напруженим та позбавляють його еластичності. Через це м’яз швидко втомлюється, повільно відновлюється після навантаження, а згодом починає обмежувати рухливість суглобів та перешкоджати роботі інших м’язів.

За деяких положень тригерних точок, спайок та м’язових спазмів може виникати біль в шиї, що заважає повернути голову; коліки під час ходьби або бігу, запалення на ногах, тупий біль нижче лопаток, відчуття холоду в тілі, запаморочення, погіршення координації, обмеження рухливості.

Щоб позбутись від тригерних точок ми використовуємо спеціальні лікувальні вправи в комбінації з м’якими остеопатичними техніками та масажем.

Це дозволяє глибоко впливати на тригерні вузли, поліпшити кровообіг, а також розслабити напружені м’язи, повернути їм м’якість та еластичність.

• Безпечні, безболісні та ефективні методи
• Безопераційний підхід
• Практично немає протипоказань
• Підходить для будь-якого віку та фізичних можливостей